Bekomme ihn nicht aus dem Kopf

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Er ist wirklich ein lieber Mensch. Wenn du ja nicht mal weißt, ob du ihr Typ bist.

Ich habe gelernt, selbst zu bestimmen, was in meinem Kopf vor sich gehen darf und was nicht. Ich glaube er wollte mich loswerden damit er mich nich weiter verletzt. Ich habe ihm nach der Kontaktsperre kontaktiert, spärliche Antworten. Ich habe mich damit arangiert, weil wir sonst toll zusammen passen.

wie bekomme ich ihn aus dem Kopf? - Meine Kollegen haben mich dann noch ein paar Tage aufgezogen bzw gefragt, ob er mich für seine Abteilung abwerben wollte er steht hierarchiemäßig deutlich über mir.

Hallo, Es ist jetzt über 5 Monate her, dass mein Ex mich nach 14 Monaten abserviert hat. Ich hab nahezu alles probiert: gesamtes Erspartes für ex-zurück- eBooks und Beratungen ausgegeben Urlaub adieuTherapeuten ja, mehr als einer. Ich dachte nach der Trennung, dass es nach 5, 6 Wochen überstanden wäre und ich keinen Gedanken mehr an ihn verschwenden würde. Jetzt sind es 5 Monate und ich heul trotzdem noch jeden Abend im Bett, weil ich ihn einfach vermisse und das Gefühl hab, dass er meine letzte oder einzige Chance war und ich es verkackt habe. Hypnose, die mir helfen sollte, den Ex aus den Gedanken zu verbannen hilft auch nichts: dadurch erfahre ich nur, dass mein Leben scheinbar nicht nur im Moment Kacke ist, sondern offensichtlich schon die letzten 20 Jahre, in denen ich mich eigentlich für glücklich gehalten habe. Sollte ein Therapeut einen nicht eigentlich aufbauen und nicht noch weiter runter ziehen. Mein Ex und ich haben losen Kontakt: alle 2-3 Wochen: Hey, wie geht's. Ich hab aber saumäßig Angst, dass bald die Wie bekomme ich ihn aus dem kopf ich hab da wie bekomme ich ihn aus dem kopf jemand Neues von ihm kommt. Deswegen würde ich gern seine Nr. Schaff ich aber nicht, weil ich immer noch diese dämliche Hoffnung hab, dass da irgendwann doch die Nachricht aufploppt, dass er mich vermisst und zurück will. Er hat auch schon geschrieben, dass er mich noch gern hat und weiterhin gern in seinem Leben hätte und dass Gefühle ja auch nicht einfach verschwinden er hat bei der Trennung gesagt, dass er mich immer noch lieben würde. Keine Ahnung, was er damit wie bekomme ich ihn aus dem kopf. Ich weiß nicht, was ich machen soll. Ich trau mich schon nicht mehr bei meinen Freunden deswegen zu heulen. Ist doch auch dämlich, nach 5 Monaten immer noch nicht drüber weg zu sein. Und ständig von irgendwelchen Leuten zu hören, dass sie wieder mit ihrem Ex zusammen sind und jetzt happier thank ever, kotzt mich an und ist kein bisschen hilfreich. Bitte, ich will mein Leben zurück und endlich den Absprung schaffen. Wie geh ich mit den 1000 Fragen um, die ich noch in meinem Kopf hab und auf die ich von ihm nie eine Antwort bekommen werde. Wie krieg ich ihn endlich, endlich, endlich los. Lieben Gruß und Danke für eure Hilfe, Maria Hallo Puppenspieler, Es kommt mir nur so wie Zeitverschwendung vor: warum jemanden hinterher heulen, der nix mehr von einem möchte. Er heult bestimmt nicht und da springt dann plötzlich mein Stolz auf und schreit: Hey, dann sollten wir auch aufhören zu heulen. Nur hat das Herz gerade noch die Kontrolle oder eher Kontrolle verlorenalso ist es ihm egal, was das Hirn für Argumente hat. Was tust du, um mit der Situation umzugehen. Hallo Brokenheart, Das versuch ich ja. Aber wie gesagt: dann kommen die ruhigen Momente abends, Sonntag nachmittagwo ich allein bin und dann kommen die Gedanken und Gefühle hoch und ziehen mich runter. Mir graut schon richtig vor Herbst und Winter. Hätte das Problem gerne vorher im Griff, sonst spring ich irgendwann noch vor die Ubahn. Das ist bei mir etwas schwierig, da ich weiß das ich unsere Beziehung zerstört habe, hatte leider eine Phase in der ich sehr egoistisch und verletzend war. Habe leider oft die Warnsignale von Ihr nicht für Ernst genommen. Ich kämpfe jetzt bereits schon 3 Monate intensiv. Meine Ex Partnerin ist leider 500 km entfernt, kümmert sich um Ihre Krebskranke Mutter. Sie glaubt nicht, dass ich mich ändern kann und lässt deshalb keinen Neuanfang zu. Sie verhält sich wie Dein Ex Partner. Ich habe irgendwie noch nicht aufgegeben, ich weiß auch das ich irgendwie an dem Punkt angekommen bin an dem ich nicht mehr machen kann. Sie hat am Telefon Schluss gemacht. Der Kontakt läuft auch sporadisch, nach einerlängeren Kontaktsperre hat sie letzte Woche überraschenderweise bei mir angerufen. Also ich bin Puppenspieler, selbst bei meinen Auftritten gelingt es nicht, nicht an Sie zu denken und das ist wirklich meine Berufung in der ich aufgehe, normalerweise. Ich habe auch keine Lösung gefunden. Besonders nachts ist es schlimm, wenn es still und einsam wird und die Gedanken sich um Sie drehen. Ist doch auch dämlich, nach 5 Monaten immer noch nicht drüber weg zu sein. Vor allem, weil du durch dein Hoffnungsgehimmel eigentlich immer noch auf Tag1 bist. Richte dir eine Kontaktsperre ein, bitte ihn dich nicht zu kontaktieren, mindesten 8-12 Wochen. Diese Zeit braucht das Herz ca. Fang an aktiv zu werden, ihn gehen zu lassen. Arbeite an deinen Anteilen um für neue Beziehung frei zu werden 18. Hallo Puppenspieler, Er sagte ein paar Tage nach der Trennung, dass er sich sicher ist, dass er es sich nicht anders überlegen wird. Und er hat danach auch keine Andeutungen gemacht, dass er es sich überlegt hätte. Er will mich nicht als Freund verlieren, sagt er, aber ne Freundschaft pack ich echt nicht. Und zur Kontaktsperre von mcteapot: das ist ja das Problem: beschließe ich ne 8wöchige Kontaktsperre, bin ich acht Wochen zappelig, und warte darauf, dass die Sperre rum ist. Das Problem ist in meinem Kopf und ich kriege es nicht in den Griff. Kontaktsperre wäre ja einfach: Nr blockieren und fertig. Aber genau diesen Schritt schaff ich ja nicht. Hass mich grad selbst dafür, dass ich so ne Memme bin. Hallo Maria, als erstes solltest du anfangen die Situation so zu akzeptieren wie sie ist. Lass die Gefühle und Gedanken und ja auch die Trauer zu. Setze dich nicht so unter Druck- dadurch verbessert sich die Situation nicht. Es wird nach und nach besser werden. Allerdings nur wenn du den Kontakt komplett abbrichst. Sonst wühlt dich das immer wieder auf. Zurück kommen wird er deswegen noch lange nicht. Am Besten ist es du bekommst gar nichts mehr von ihm mit. Das ist hart- aber meiner Meinung nach der einzige Schritt für Besserung. Danke erstmal für eure Antworten. Ich weiß das mit Kontaktabbruch ja irgendwie alles selbst, denke ich. Mein Problem ist eher die Wie bekomme ich ihn aus dem kopf. Ich bekomm es nicht auf die Reihe. Versteh mich selbst nicht, warum ich das nicht einfach durchziehe. Warum ich mich frage, ob er traurig ist, wenn er nix mehr von mir hört. Ob er checkt, dass ich ihm immer noch hinterher heule, wenn ich jetzt den Kontakt abbreche. Ich will nicht, dass er das weiß. Sollte mir doch alles egal sein, es wird ja eh nix mehr draus, das weiß ich. Weder eine Beziehung, noch eine Freundschaft, also: who cares, what he thinks. Vermutlich hat er eh längst ne neue. Du kannst nicht abschließen- und auch nicht loslassen. Durch den Kontakt klammerst du dich noch an ihn. Also lösche ihn und weine dich anschließend so richtig aus. Die ersten Tage danach sind schwer aber dann wird's wirklich besser. Du bist keine Memme, dass ist vollkommen normal. Schleißlich haben wir unsere Ex Partner einmal geliebt und machen es irgendwie immer noch, zumindest weiß ich, dass es bei mir so ist. Sowas vergeht nicht von heute auf morgen, zumindest nicht wenn man jemanden wirklich geliebt hat. Ich versteh dich so gut Puppenspieler. Kontaktsperre ist eine Sache, aber richte mal in deinem Kopf ne Kontaktsperre ein, Wenn die Gedanken ständig wieder zu ihm zurück kehren. Ich hab die Nase voll vom heulen. Und ich hab auch die Nase voll davon, es einfach nicht zu schaffen. Hab grad das Gefühl, ich hab nicht nur in der Beziehung versagt, sondern ich versage auch noch als Ex.
Vermutlich arbeitet er vollzeit, steht dort unter Stress, dann noch zu Hause unter Stress und bei den Aktivitäten auch unter Stress weil er etwas Dir zuliebe machen darf. Aber ich glaube der Mann ist in diesem Fall vielleicht sogar austauschbar. Ich finde, um es für Dich und Euch in der Ehe leichter werden zu lassen, macht es Sinn, Deinem Mann die Augen zu öffnen. So - das ganze ist nun ein paar Wochen her und seither ist wieder Funkstille. Es war ein schöner Flirt, es war eine schöne Zeit. Hallo, ich glaube, das kam jetzt völlig falsch rüber. Ihr Kopf sieht die Angelegenheit zwar sehr klar und zieht die nüchterne Bilanz: Der ist nicht der richtige für mich. Suche dir überall Verbündete, wo dies möglich ist. Ich kann ihn nicht mal richtig ansehen, denn ich habe das Gefühl alle Welt sieht in meinem Gesicht was in mir vorgeht.